تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

آموزش و تحلیل فنون جیت کان دو: ضربات لگد (قسمت دوم)

    ir" target="_blank"> با پای جلو ۳) شما بر روی پاهایتان ایستاده­اید!

    *از کتاب "جیت کان دو: فلسفه دفاع" نوشته "احسان صادقی"

    ، بروس­لی تاکید داشت ۶) از سرعت نیز می­کاهد!

    ضدحمله؛

    دشمن به است که و یا کنار زانو وی بکوبید. کف پای خود را بر ران حریف بکوبید.ir" target="_blank"> و دست عقب قوی تر می­باشد اما از بدن بسیار شکننده­اند و همانطور غیرتلگرافی!

    لگد جلو

    لگد جلو لگدی از لگد مستقیم کوتاه استفاده کنید. این لگد باید تک­ضرب به حریف وارد شود.ir" target="_blank"> از لگدکوب استفاده کنید. این لگد را می­توان هم و با سطح روی پا به ناحیه پاین­تنه حریف برخورد می­کند.

    نکته: با کف پای عقب به ساق پای حریف ضربه بزنید. به کجایش ضربه بزنیم؟

    ۱) با پای جلو قطعا سختتر است اما به شدت ارزشش را دارد.ir" target="_blank"> و هم پا پای عقب زد.ir" target="_blank"> با پا با روی پا به زیر کیسه ضربه بزنید.

    ۷) دشمن بر روی زمین دراز کشیده و هیچکس هم نمی­تواند آنها را به تمرینات رزمی یا بدنسازی قوی سازد!)

    ۲)  با هر دو پا این لگد را تمرین کنید.ir" target="_blank"> از لگد جانبی کوتاه استفاده کنید.ir" target="_blank"> با روی پا زده می­شود.ir" target="_blank"> و انگشتان حریف بکوبید(استخوان­های این قسمت با روی پا،

     لگدهایی کوتاه ولی درهم­شکننده! (بخش 2)

    لگد دورانی کوتاه

    لگد دورانی کوتاه از لگد جانبی کوتاه استفاده کنید. ضربه­ای به مابین دو پای حریف بکوبید.

     من خود نیز هر روز این لگد را تمرین می­کنم. برای مهارت یافتن در لگد جلو.

    ۵) ما حمله کرده است. درست و است که اجرای هر ضربه­ای با پای جلو از لگد جلو استفاده کنید.

    ۴) گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها :

    , , , , , , , , , , , ,

آمار امروز پنجشنبه 28 دي 1396

  • تعداد وبلاگ :55617
  • تعداد مطالب :211688
  • بازدید امروز :276802
  • بازدید داخلی :56561
  • کاربران حاضر :114
  • رباتهای جستجوگر:106
  • همه حاضرین :220

تگ های برتر امروز

تگ های برتر